A Plataforma vibratória baseia- se em repetir um estimulo sobre os músculos, tendões e ligamentos, o qual faz gerar uma resposta de contração imediata sem sobrecargas. Através desta vibração se consegue trabalhar 100% dos músculos, e adotando diferentes posturas pontencializamos o exercício realizado sem esforço. Os músculos são oxigenados e consegue- se queimar assim a gordura corporal.
Quando associado ao PILATES FISIOTERAPÊUTICO, realizamos 30’ de exercícios de pilates (solo, bola e aparelhos) e depois 30’ de exercícios de pilates com a plataforma vibratória, podendo se utilizar bolas, faixas, halters, etc. A plataforma vibra a uma freqüência de 10 a 100Hz, podendo ser trabalhados membros superiores, inferiores, abdominais, paravertebrais, enfim o corpo como um todo, e com uma sensação de relaxamento completa.Benefícios gerais do uso da plataforma vibratória:
- · Reduz a gordura visceral e subcutânea;
- · Melhora do tônus muscular;
- · Aumenta densidade óssea ( combatendo assim a osteoporose);
- · Melhora da circulação sanguinea;
- · Combate celulite e varizes;
- · Promove a drenagem linfática;
- · Prevenção de problemas músculo esqueléticos;
- · Alivio da dor;
- · Relaxamento;
- · Ganho de flexibilidade;
- · Reduz colesterol excesso de gordura no corpo;
- · Fortalece as articulações;
- · Estimula funcionamento do intestino;
- · Melhora do equilíbrio e coordenação motora;
- · Promove emagrecimento
Venha usufruir destes magníficos benefícios, no único estúdio de Teresópolis que une as maravilhas do Pilates, a potencialidade da plataforma vibratória.
Abraços fraternos
Dra. Alessandra S. Santa Rita
Fisioterapeuta
CREFITO 32671-F
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